Psicología

Mente sana, alma libre

Name: Mente sana, alma libre
Author: Doris Delfina Angulo Cortes
ISBN: 978-628-02-4711-3

Manual para sanar mente y cuerpo y autogestionar el estrés postviolencia de género en mujeres

Por Doris Delfina Angulo Cortes

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ISBN:978-628-02-4711-3

Páginas:72

Formato:Media carta (14 × 21 cm)

Acabado:En rústica

Año:2026

Idioma:Español

Sobre este libro

Mente sana, alma libre es un manual de estrategias psicológicas para mujeres que han atravesado situaciones de violencia de género y desean reconectar con su cuerpo, reequilibrar su mente y avanzar hacia una vida más libre, plena y autónoma.

Integra los aportes contemporáneos de la psicología del trauma, la terapia somática y el mindfulness con perspectiva de género, y los traduce en ejercicios accesibles: respiración de anclaje, escaneo corporal, reestructuración cognitiva, escritura terapéutica, mantras somáticos y prácticas de comunidad.

No pretende dar respuestas cerradas ni recetas universales. Ofrece herramientas que pueden adaptarse al ritmo y al contexto de cada mujer.

Conoce a quien escribió este libro

Doris Delfina Angulo Cortes

Psicóloga especializada en Desarrollo Humano y Familia, con maestría en Sexología Clínica. Su enfoque integra trauma, regulación emocional y perspectiva de género.

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